[Kitap İncelemesi] Bağımlılığa Kapılan Beyin Bilimci

Uzun zamandır edebiyat dışında beyin bilimi kitapları okuyorum. Bağımlılık da büyüleyici bir temaydı.

<Dopamin Tipi İnsan>, <Bu Kadar Beklenmedik Beyin Bilimi>, <Üzgün Olduğumda Beyin Bilimi> gibi kitapları okurken kendimce vardığım sonuç,
beynin de vücudun organlarından biri olduğuydu. Ancak etkisinin oldukça baskın olduğu gerçeği de ortada. Bunun nedeni, beyin, vücudu kontrol etmek için gelişmiş bir organ olduğu içindir. Ancak merakım devam ediyordu. Neden bazı insanlar bağımlı oluyor? Peki bağımlılıktan nasıl kurtulabilirler? Bunları bir gün birisi açıklayabilir diye umuyordum. Bu kitap, başlığından itibaren ilgimi çekti. Bağımlılığa kapılmış bir beyin bilimci mi? Tam da uzun zamandır kafamı kurcalayan sorulara başlıkta cevap vermiş gibi geldi. Kitabın ilk giriş kısmında yazarın kendisinin de bir bağımlı olduğunu itiraf etmesi de oldukça şok ediciydi. Peki böyle bir uyuşturucu bağımlısı nasıl beyin bilimci olmuş? Şüpheler, aşağıdaki açıklamalarla kolayca giderildi. ...

Sonuç olarak, tedavi merkezinde başlayan 1 yıllık dramatik değişim de dahil olmak üzere üniversiteyi bitirmem toplamda 7 yıl sürdü ve ardından yüksek lisansta doktora yapmam için 7 yıl daha gerekti. - s.7

Yazar Judith Grisel, sonunda 14 yıl boyunca mücadele ederek, bağımlı olmaktan bağımlılığı gözlemleyen bir araştırmacı konumuna geçebilmişti. Peki o nasıl bir bağımlı olmuştu?

ABD Ulusal Alkol İstismarı ve Bağımlılık Araştırma Enstitüsü Direktörü George Koob'a göre, alkol bağımlılığına düşen iki yol vardır. Bağımlı olarak doğmak veya çok fazla içmek. Koob, kelime oyunu yapmak istemez ve herkesin bu ikisinden birine ait olabileceğini düşünürsek, bu hastalığın neden bu kadar yaygın olduğunu da açıklayabiliriz. - s.15

Bağımlılığa düşen faktörler oldukça karmaşık olsa da, bunların arasında genetik faktörlerin ölümcül olduğunu anlayabildim. Doğuştan gelen bir mizacın bir ölçüde var olması kaçınılmazdır ve bu mizacı aşmak için yaşam boyunca dikkatli olmak gerekecektir. Yazar Judith Grisel de, bağımlılıktan kurtulduğu şu ana kadar bile kalbinde özlemin gizlendiğini itiraf eder. Bağımlılığa düşen faktörler hakkında 10. bölümde, Neden Bağımlı Oldum? başlığı altında ayrıntılı olarak anlatılmıştır.

Aslında tanıdığım herkes kimyasal madde kullanmıştı. Peki neden onlar ilaçların pençesine düşmediler? Örneğin, 9. sınıfta benimle birlikte okuldan atılan arkadaşım, tedavi merkezindeyken mesleğinde yükseldi ve mutlu bir aile kurdu. Açıkçası o arkadaşım ve ben aynı yoldan çıkmıştık ama ben sadece çukura düşerken o arkadaşım rahatlıkla ilerliyordu, bu mantıklı değildi. - s.287

Yazar, neden ben bağımlı oldum diye sorgulayarak kendi duyduğu haksızlığı itiraf eder. Ve 30 yıllık araştırmanın sonucunda, bağımlılığın 4 nedeni olduğunu sonucuna varmıştır. Öncelikle genetik olarak miras alınan biyolojik eğilim, muazzam miktarda ilaç kullanma deneyimi, özellikle ergenlikte ilaç kullanma deneyimi ve bağımlılığı tetikleyen çevresel faktörlerdir. En ürkütücü olanı "muazzam miktarda ilaç kullanma deneyimi" faktörüydü. Yani, genetik veya çevresel faktörler olmasa bile, herhangi bir ilacın maruz kalma düzeyi belirli bir seviyeye ulaştığında, bağımlılığın üç temel özelliği olan tolerans, bağımlılık ve istek ortaya çıkar, değil mi? Yani, ilacın kullanımını makul ölçüde sınırlandırmak veya bunun kendine güvenini yoksa, yakınında bile olmamak bağımlılığı önlemenin neredeyse tek yoludur diye düşünmeye başladım. Okuyucu olan benim durumumu ele alırsak, alkol bağımlılığı olmasa da, son zamanlara kadar bağımlılık eşiğini aşmak üzereydim. Yaz günlerinde iş çıkışı bir bira, iki bira ve alkol oranı daha yüksek bir birayı tercih etmek, soju ve şarap dahil olmak üzere çeşitli içki çeşitlerini denemek... Bu şekilde herkes birer içki içip yaşamıyor mu? diye düşünerek kademeli olarak içkiyi sınırlandırmadım. Sonuç olarak şarap aldığımda mutlaka bir şişeyi bitirecek duruma geldim, kilolarım arttı, safra kesesi iltihabı nedeniyle acil servise gitmek zorunda kaldım ve sonunda kendime geldim. 'Bu kitaba göre, alkolü ölçülü bir şekilde içmek veya bunun kendine güvenini yoksa, yakınında bile olmamak gelecekte alkol bağımlılığına giden yolda olmamanın tek yoludur.' Üzücü ve acı bir farkındalık olsa da, yine de aklımda kalması gereken bir ders gibi görünüyor. Dilenci halinde sokaklarda dolaşmamak için, tolerans, bağımlılık ve istek durumlarından uzak durmalıyım. Zira o insanlar bağımlı olmak istemiyordu herhalde. Peki "genetik olarak miras alınan biyolojik eğilim" gerçekten çaresiz mi? Genetik risk bilim ve teknoloji ile ne kadar azaltılabilir? Ne yazık ki, yazar hala bu riskin belirgin nedenini bulmakta zorluk çektiğini ve bu nedenle savunmasızlığı engellemenin de hala mümkün olmadığını belirtiyor. Genlerde tek bir bazın bile değişmesi sonuç ürünün yapısında değişikliğe neden olur ve doğal olarak fonksiyonu da değişir, bu nedenle önemsiz mutasyonları bulmak imkansızdır. Ayrıca, genetik etkiler bağlama bağlıdır ve inanılmaz derecede karmaşıktır, bu nedenle imkansızdır. Ancak şükür ki, araştırmacılar hala takipte. "Ergenlikte ilaç kullanma deneyimi" geçiş etkisi olarak adlandırılır. Ergenlikte esrar dahil olmak üzere maddelere maruz kalındığında, madde arayan davranışlar artar. Ve bu değişiklik, fetüsün ilaçlara maruz kalmasıyla aynı nedenle gerçekleşir. Ah, bu içerik de şok ediciydi. Gelişim aşamasındaki beynin her şeyi kolayca öğrendiği gerçeğinden dolayı, ilaç deneyimi de öğrenir. Bu nedenle, sinir gelişimi sürecinde yetişkin olarak kabul edilebilecek 25 yaşından önceki ilaç deneyimi, daha sonraki yaşlarda edindikleri deneyimlerden çok daha büyük ve kalıcıdır. Öyleyse ergenlik çağındaki veya yeni yetişkin arkadaşlara sigara ve alkol içmeyi bırakmalarını tavsiye ederken, sadece yapmamaları gerektiğini söylemektense, bu kesin nedenleri belirterek açıklama yapmak nasıl olurdu? Bu şekilde birçok çocuk kendiliğinden bundan vazgeçer gibi görünüyor. Elbette, kendine aşırı güvenen gençlik dönemlerinde bu sözler kulağa hoş gelmeyebilir.

Yazar sonunda "bağımlılığa düşen nedenler bağımlı kişiler kadar çeşitlidir" sonucuna varıyor. Bu kadar karmaşık bir dünyada, bireysel bağımlılığı ölçebilecek bir nesnel araç bulmak mümkün olmayacaktır. Yine de yazar, bağımlılığı doğru bir şekilde anlamamız ve potansiyel bağımlılar açısından birbirimize destek olmamız gerektiğini söylüyor.

Yanlış ilaç kullanımı, dışlanmadan kaynaklanır, dışlanma nedeniyle kötüleşir ve sonunda tekrar dışlanmaya neden olur gerçeğini unutmamalıyız. - s.344

Sonuç olarak, yalnız kalmamak - yalnız bırakmamak. Birbirimize birbirimizin olması gerektiğinin önemine vurgu yaparak hikaye noktalanıyor. Bağımlılığın gerçek nedeni belki de yalnızlık olabilir. Bu yüzden bir kez daha karar verdim. Bu yıl yalnız kalmamalıyım. Yalnız bırakmamalıyım. Kendim için ve çevremdekiler için.

※ durumis https://cafe.naver.com/culturebloom sitesinde sağlanan kitabı okuyarak dürüstçe yazılmış bir incelemedir.

※ İyi kitabı sağladığınız için yayınevine teşekkür ederim.