Uzun zamandır edebiyat dışında beyin bilimi kitapları okuyorum. Bağımlılık da büyüleyici bir temadır.

, , <Üzgün Olduğumuzda Beyin Bilimi> gibi kitapları okuyarak vardığım sonuç,
beynin de vücudun organlarından biri olduğu. Ancak etkisinin çok baskın olduğu. Bunun nedeni, vücudu kontrol etmek için gelişen organın beyin olmasıydı. Ancak merakım devam etti. Neden bazı insanlar bağımlı oluyor? Peki bu bağımlılıktan nasıl kurtulurlar? Bir gün birileri bunu açıklasın diye umuyordum. Bu kitap başlığıyla bile ilgi çekti. Bağımlı bir beyin bilimcisi mi? Sanki uzun zamandır aklımda olan soruların cevabını başlıkla vermiş gibi geldi. Yazarın bağımlı olduğunu itiraf ettiği kitabın ilk giriş bölümü de oldukça şok ediciydi. Nasıl oldu da böyle bir uyuşturucu bağımlısı beyin bilimcisi oldu? Merak, sonraki açıklamayla kolayca giderildi. ...

Sonunda tedavi merkezinde başlayan 1 yıllık dramatik değişimi de içeren üniversite mezuniyetinin toplamda 7 yılı, ardından lisansüstü eğitimde doktora yapana kadar 7 yıl daha sürdü. - s.7

Yazar Judith Grisel, sonunda 14 yıl boyunca çabalayarak, sadece bağımlı olmaktan bağımlılığı gözlemleyen bir araştırmacının pozisyonuna geçebildi. Peki ama nasıl oldu da bağımlı oldu?  

ABD Ulusal Alkol İstismarı ve Bağımlılık Enstitüsü Direktörü George Koob'a göre alkol bağımlılığına giden iki yol vardır. Bağımlı olarak doğmak ya da çok içmek. Koob, şaka yapmak istemediğini söylüyor ve herkesin bu ikisinden birine karşılık gelebileceğini düşünürsek, bu hastalığın neden bu kadar yaygın olduğunu da açıklayabiliriz. - s.15

Bağımlılığa yol açan faktörler oldukça karmaşık, ancak bunlar arasında genetik faktörlerin ölümcül olduğunu öğrendim. Doğuştan gelen bir eğilim olması kaçınılmaz ve bu eğilimi aşmak için hayat boyunca dikkatli olmak gerekir. Yazar Judith Grisel de bağımlılıktan kurtulduktan sonra bile kalbinde bir özlemin saklı olduğunu itiraf ediyor. Bağımlılığa yol açan faktörler, 10. bölümde, Ben Neden Bağımlı Oldum? başlığı altında ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.  

Aslında tanıdığım herkes uyuşturucu kullandı. Neden onlar ilaca yenik düşmedi? Örneğin, 9. sınıfta benimle birlikte okuldan atılan arkadaşım, tedavi merkezindeyken mesleğinde başarılı oldu ve mutlu bir yuva kurdu. Açıkçası o arkadaşım da ben de aynı yoldan başladık, ama ben yola saparken o rahatça yoluna devam etti, bu saçmaydı. - s.287

Yazar, neden özellikle benim bağımlı olduğumu sorguluyor ve hissettiği haksızlığı itiraf ediyor. Ve 30 yıllık araştırmanın sonunda bağımlılığın 4 nedeni olduğuna dair bir sonuca ulaştığını söylüyor. Bunlar öncelikle genetik olarak miras alınan biyolojik eğilim, çok miktarda ilaç kullanma deneyimi, özellikle ergenlikte ilaçla temas etme deneyimi ve bağımlılığı tetikleyen çevresel faktörlerdir. En ürkütücü olanı, "çok miktarda ilaç kullanma deneyimi" faktörüydü. Yani, genetik veya çevresel faktörler olmasa bile, her türlü ilaç, maruz kalma seviyesi belirli bir noktaya ulaştığında, tolerans, bağımlılık ve özlem gibi bağımlılığın üç temel özelliği ortaya çıkar. Yani, ilacı ölçülü kullanmak veya bunu yapmaktan emin değilsek, bağımlılığı önlemek için hiçbir zaman yakınından bile geçmemek tek yol gibi görünüyor. Benim durumumu düşünürsek, alkol bağımlılığı olmasa da, son zamanlarda bağımlılık eşiğini aşmaya hazırlanıyordum. Yaz sıcağında işten eve dönüş yolunda içilen bir bira, iki bira oluyordu ve daha yüksek alkollü bira tercih etmeye başlıyordum, sonra da votka dahil olmak üzere şarap gibi çeşitli içecekler deniyordum... Herkes bir bardak alkol almadan yaşayamaz mı? diye düşünerek, yavaş yavaş alkolü ölçülü kullanmayı bıraktım. Sonunda, şarap alırsam mutlaka bitireceğim noktaya geldim, kilolarım arttı ve safra kesesi rahatsızlığı nedeniyle acil servise gittim ve ancak o zaman kendime geldim. 'Bu kitaba göre, alkolü ölçülü kullanmak veya bunu yapmaktan emin değilsek, hayatımızda alkol bağımlılığına yakalanmamak için tek yol, yakınından bile geçmemek. ' Üzücü ve acı bir farkındalık, ancak yine de akılda tutulması gereken bir bilgelik. Çünkü bir şekilde o üç aşamadan geçiyoruz ve yoksul gibi sokaklarda dolaşıyoruz. Çünkü bu insanlar bağımlı olmak istemiyordu. Peki ama "genetik olarak miras alınan biyolojik eğilim" gerçekten önlenemeyen bir şey mi? Genetik riskler bilim ve teknolojiyle ne kadar önlenebilir? Yazar, ne yazık ki bu riskin net bir nedenini hala bulmanın zor olduğunu ve bu nedenle savunmasızlığı önlemenin de şu anda mümkün olmadığını söylüyor. Genlerde, sadece tek bir bazın değişmesi bile sonucun yapısını değiştiriyor ve doğal olarak işlevi de değiştiriyor, bu nedenle küçük varyasyonları bulmak imkansız. Ayrıca genetik etkiler bağlama bağlı ve inanılmaz derecede karmaşıktır, bu nedenle mümkün değil. Ancak sevindirici olan, araştırmacıların bu konuyu takip etmeye devam etmeleri. "Ergenlikte ilaçla temas etme deneyimi"ne geçit etkisi deniyor. Ergenlikte esrar dahil bazı maddelere maruz kalındığında, madde arama davranışının arttığı söyleniyor. Ve bu değişiklik, fetüsün ilaçlara maruz kalmasıyla aynı nedenden kaynaklanıyor. Ah, bu içerik de şok ediciydi. Gelişen beyin her şeyi kolayca öğrendiği için, ilaç kullanma deneyimini de öğreniyor. Bu nedenle, sinir gelişimi sürecinde yetişkin olarak kabul edilebilecek 25 yaşından önceki ilaç kullanma deneyimleri, daha sonraki yaşlarda yapılanlardan çok daha büyük ve kalıcı oluyor. O zaman, ergenlik çağındaki veya yeni yetişkin arkadaşlarımıza sigara veya alkol içmeyi bırakmalarını söylerken, sadece yapmayın dememek, bunun nedenini açıklayarak onlara anlatmak nasıl olur? Böylece birçok çocuk kendiliğinden bunu yapmayacaktır. Tabii ki kendine güvenen gençlik yıllarında bu sözler anlamsız gelebilir.  

Yazar sonunda, "bağımlılığa yol açan nedenler, bağımlıların kendileri kadar çeşitlidir" sonucuna varıyor. Bu kadar karmaşık bir dünyada, bir kişinin bağımlılığını ölçebilecek nesnel bir araç bulmak mümkün değil. Yine de yazar, bağımlılığı doğru bir şekilde anlamamız ve potansiyel bağımlıları anlayarak birbirimize yardım etmemiz gerektiğini söylüyor.

Yanlış ilaç kullanımı, dışlanmadan kaynaklanıyor, dışlanma nedeniyle kötüleşiyor ve sonuçta tekrar dışlanmaya yol açıyor. - s.344

Sonuçta, yalnız kalmamak - yalnız bırakmamak. Birbirimize birbirimiz olmak, hikayenin ana vurgusu. Bağımlılık bile belki de asıl nedeni yalnızlıktır. Bu yüzden bir kez daha karar verdim. Bu yıl yalnız kalmayalım. Yalnız bırakmayalım. Kendim için, çevremdeki insanlar için.

 ※ Bu kitap incelemesi, Naver Kafe Culturebloom'dan sağlanan kitaplar için dürüstçe yazılmıştır. https://cafe.naver.com/culturebloom

※ Güzel kitabı sağlayan yayıncı Simsim'e teşekkür ederim.