Try using it in your preferred language.

English

  • English
  • 汉语
  • Español
  • Bahasa Indonesia
  • Português
  • Русский
  • 日本語
  • 한국어
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Türkçe
  • Tiếng Việt
  • ไทย
  • Polski
  • Nederlands
  • हिन्दी
  • Magyar
translation

นี่คือโพสต์ที่แปลด้วย AI

길리

[รีวิวหนังสือ] นักวิทยาศาสตร์สมองติดยา

  • ภาษาที่เขียน: ภาษาเกาหลี
  • ประเทศอ้างอิง: ทุกประเทศ country-flag

เลือกภาษา

  • ไทย
  • English
  • 汉语
  • Español
  • Bahasa Indonesia
  • Português
  • Русский
  • 日本語
  • 한국어
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Türkçe
  • Tiếng Việt
  • Polski
  • Nederlands
  • हिन्दी
  • Magyar

สรุปโดย AI ของ durumis

  • ผู้เขียนเปิดเผยประสบการณ์การติดยาเสพติดของตัวเอง โดยใช้เวลา 14 ปีในการต่อสู้จากการเป็นผู้ติดยาเสพติดไปเป็นนักวิจัยที่สังเกตการติดยาเสพติดในผู้ติดยาเสพติด และอธิบายว่าสาเหตุของการติดยาเสพติดนั้นมีความหลากหลาย เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม การสัมผัสยาเสพติด การสัมผัสยาเสพติดในวัยรุ่น และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
  • ผู้เขียนกล่าวว่าความโดดเดี่ยวอาจเป็นสาเหตุแท้จริงของการติดยาเสพติด และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการไม่ทำให้ตัวเองและผู้อื่นรู้สึกโดดเดี่ยว
  • ผู้อ่านหนังสือได้ทบทวนประสบการณ์การติดเหล้าของตัวเองและตระหนักว่าวิธีเดียวที่จะป้องกันการติดยาเสพติดคือการใช้ยาเสพติดในปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่ใช้เลย


ฉันเคยอ่านหนังสือเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สมองเป็นหลัก นอกเหนือจากวรรณกรรมมาโดยตลอด การติดยาเสพติดเป็นหัวข้อที่น่าสนใจเช่นกัน

<มนุษย์โดปามีน> <วิทยาศาสตร์สมองที่ไม่คาดคิด> <วิทยาศาสตร์สมองเมื่อเศร้า> ฉันได้อ่านหนังสือเหล่านี้และข้อสรุปของฉันคือ
สมองเป็นเพียงอวัยวะหนึ่งในร่างกาย แต่มีอิทธิพลอย่างมาก เหตุผลก็คือ สมองเป็นอวัยวะที่พัฒนาขึ้นเพื่อควบคุมร่างกาย อย่างไรก็ตาม ฉันยังสงสัยอยู่ ทำไมบางคนถึงติดยา แล้วจะออกจากการติดยาได้อย่างไร ฉันหวังว่าจะมีใครบางคนค้นพบสิ่งเหล่านี้ในสักวันหนึ่ง ชื่อหนังสือเล่มนี้ดึงดูดความสนใจของฉันตั้งแต่แรก นักวิทยาศาสตร์สมองที่ติดยาเสพติด? รู้สึกเหมือนหนังสือเล่มนี้ให้คำตอบของคำถามที่ฉันมีมานานในชื่อเรื่อง บทนำของหนังสือที่ผู้เขียนสารภาพว่าตัวเองเป็นคนติดยาเสพติดนั้นน่าตกใจไม่น้อย นักติดยาเสพติดแบบนี้กลายเป็นนักวิทยาศาสตร์สมองได้อย่างไร? คำถามได้รับการแก้ไขอย่างง่ายๆ ด้วยคำอธิบายต่อไปนี้ ...

ในที่สุด เขาใช้เวลา 7 ปีในการสำเร็จการศึกษา รวมถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในศูนย์บำบัดเป็นเวลา 1 ปี และอีก 7 ปีในการศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัย - น. 7


ดูเหมือนว่าจูดิธ กรีเซล ผู้เขียนจะต้องดิ้นรนถึง 14 ปีเพื่อเปลี่ยนจากนักติดยาเสพติดไปเป็นนักวิจัยที่สังเกตการติดยาเสพติด แต่ทำไมเธอถึงติดยาเสพติด?  


ตามที่จอร์จ คูบ ผู้อำนวยการสถาบันการวิจัยการใช้แอลกอฮอล์และการติดยาเสพติดแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา กล่าวไว้ มีสองเส้นทางที่นำไปสู่การติดสุรา คุณเกิดมาเป็นคนติดสุราหรือดื่มมาก ๆ ดร. คูบไม่ได้หมายถึงการเล่นสำนวน และเมื่อพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่ทุกคนจะตกอยู่ในหนึ่งในสองประเภทนี้ มันจะอธิบายได้ว่าทำไมโรคนี้ถึงแพร่หลาย - น. 15


แม้ว่าปัจจัยในการติดยาเสพติดจะมีความซับซ้อนมาก แต่ฉันรู้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นอันตรายมาก สัญชาตญาณที่เกิดมานั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ และเพื่อเอาชนะสัญชาตญาณนั้น เราต้องระมัดระวังตลอดชีวิต จูดิธ กรีเซล ผู้เขียนสารภาพว่าแม้ว่าเธอจะเลิกติดยาเสพติดแล้ว แต่เธอยังคงมีความปรารถนาอยู่ลึกๆ ในใจ ปัจจัยที่ทำให้ติดยาเสพติดนั้นอธิบายไว้ในรายละเอียดในบทที่ 10 ทำไมฉันถึงติดยาเสพติด?  


แท้จริงแล้ว ทุกคนที่ฉันรู้จักใช้สารเคมี ทำไมพวกเขาถึงไม่ติดยา? ยกตัวอย่างเช่น เพื่อนของฉันที่ถูกไล่ออกจากโรงเรียนพร้อมกับฉันตอนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ประสบความสำเร็จในอาชีพและมีครอบครัวที่แสนสุขในขณะที่ฉันเข้ารับการบำบัด มันเป็นไปไม่ได้ที่ทั้งเพื่อนของฉันและฉันจะเริ่มต้นบนเส้นทางเดียวกัน แต่ฉันตกลงไปในร่องน้ำและเพื่อนของฉันลื่นไถลไปบนเส้นทางที่มั่นคงอย่างราบรื่น - น. 287


ผู้เขียนสารภาพว่ารู้สึกขุ่นเคืองเมื่อนึกถึงสาเหตุที่เธอติดยาเสพติด และหลังจากทำวิจัยมา 30 ปี เธอก็สรุปว่าสาเหตุของการติดยาเสพติดมี 4 ประการ ประการแรกคือสัญชาตญาณทางชีววิทยาที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ประสบการณ์การสัมผัสกับยาเสพติดในปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่น และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่กระตุ้นการติดยาเสพติด ฉันรู้สึกขนลุกเมื่อได้ยินปัจจัย "ประสบการณ์การสัมผัสกับยาเสพติดในปริมาณมาก" นั่นคือแม้ว่าคุณจะไม่มีปัจจัยทางพันธุกรรมหรือสิ่งแวดล้อม แต่ถ้าการสัมผัสกับยาเสพติดชนิดใดชนิดหนึ่งถึงระดับหนึ่ง คุณจะแสดงอาการสามอย่างของการติดยาเสพติด ได้แก่ การดื้อยา การพึ่งพาอาศัย และความปรารถนา ดังนั้นวิธีเดียวที่จะป้องกันการติดยาเสพติดคือการใช้ยาเสพติดในปริมาณที่พอเหมาะหรือหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณจะทำได้อย่าเข้าใกล้เลย ในกรณีของฉัน ฉันรู้สึกว่าฉันอยู่ใกล้กับการติดสุรา แม้ว่าฉันจะไม่ได้ติดสุราอย่างร้ายแรงก็ตาม เบียร์หนึ่งกระป๋องสองกระป๋องหลังเลิกงานในวันฤดูร้อน เบียร์ที่มีแอลกอฮอล์สูงกว่า เลือกดื่ม เหล้าสาเก และไวน์หลากหลายชนิด... ใครๆ ก็ดื่มเหล้ากันบ้างนี่นา ฉันคิดอย่างนั้น และค่อยๆ เลิกดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ในที่สุด ฉันก็ดื่มไวน์ทั้งขวดทุกครั้งที่ซื้อ ฉันเริ่มอ้วนขึ้น และเมื่อฉันเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีและต้องไปโรงพยาบาลฉุกเฉิน ฉันจึงตระหนักได้ 'ตามหนังสือเล่มนี้ วิธีเดียวที่จะไม่ติดสุราตลอดชีวิตคือการดื่มเหล้าในปริมาณที่พอเหมาะหรือถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณจะทำได้อย่าเข้าใกล้เลย' แม้ว่าจะเป็นการตระหนักรู้ที่เศร้าและขมขื่น แต่ฉันคิดว่าฉันต้องจดจำมันไว้ ฉันไม่อยากตกอยู่ในสภาพเหมือนคนขอทานที่เดินไปเดินมาในสภาพที่ติดยา ดื้อยา พึ่งพา และปรารถนา คนเหล่านี้ไม่ได้ต้องการติดยาเสพติด แต่ "สัญชาตญาณทางชีววิทยาที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม" นั้นเป็นสิ่งที่เราช่วยไม่ได้จริงๆ ใช่ไหม เราสามารถใช้เทคโนโลยีทางวิทยาศาสตร์แก้ไขความเสี่ยงทางพันธุกรรมได้มากแค่ไหน? โชคไม่ดีที่ผู้เขียนยังคงพบว่าสาเหตุของความเสี่ยงนี้ไม่ชัดเจน และด้วยเหตุนี้ การป้องกันความอ่อนแอจึงยังไม่สามารถทำได้ การเปลี่ยนแปลงเพียงหนึ่งเบสในยีนจะส่งผลต่อโครงสร้างของผลลัพธ์และแน่นอนว่าหน้าที่ของมันจะเปลี่ยนไป ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะค้นหาการกลายพันธุ์เพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ อิทธิพลทางพันธุกรรมขึ้นอยู่กับบริบทและมีความซับซ้อนมากจนเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ข่าวดีคือ นักวิจัยยังคงติดตามเรื่องนี้ต่อไป "ประสบการณ์การสัมผัสกับยาเสพติดในวัยรุ่น" เรียกว่าเอฟเฟกต์ประตู การสัมผัสกับสารเสพติดเช่นกัญชาในวัยรุ่นจะเพิ่มพฤติกรรมการแสวงหาสารเสพติด และการเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นจริงจากเหตุผลเดียวกับการสัมผัสกับสารเสพติดในช่วงทารกในครรภ์ ฉันตกใจกับสิ่งนี้เช่นกัน ฉันคิดว่าสมองในช่วงพัฒนาการเรียนรู้ทุกอย่างได้ง่าย และประสบการณ์การใช้ยาเสพติดก็เป็นหนึ่งในนั้น ดังนั้น ประสบการณ์การใช้ยาเสพติดก่อนอายุ 25 ปี ซึ่งถือเป็นผู้ใหญ่ในแง่ของการพัฒนาประสาทนั้น มีผลกระทบที่มากขึ้นและคงอยู่ได้นานกว่าการใช้ยาเสพติดหลังอายุ 25 ปี ดังนั้น เมื่อคุณแนะนำเพื่อนในวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ใหม่ๆ ให้เลิกสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้า อย่าบอกเพียงว่าอย่าทำ แต่พยายามอธิบายด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง ฉันคิดว่าเด็กๆ ส่วนใหญ่จะเลิกทำเอง ในช่วงเวลาแห่งวัยเยาว์ที่พวกเขาเชื่อมั่นในตัวเอง พวกเขาอาจจะไม่เข้าใจสิ่งเหล่านี้  

ในที่สุด ผู้เขียนก็สรุปว่า "สาเหตุที่ทำให้ติดยาเสพติดมีความหลากหลายไม่ต่างจากคนติดยาเสพติด" ในโลกที่ซับซ้อนขนาดนี้ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะค้นหาเครื่องมือที่เป็นกลางเพื่อวัดการติดยาเสพติดของบุคคล แม้จะเป็นเช่นนั้น ผู้เขียนก็บอกว่าเราต้องเข้าใจการติดยาเสพติดอย่างถูกต้องและช่วยเหลือซึ่งกันและกันในฐานะนักติดยาเสพติดที่อาจเกิดขึ้น

เราต้องจำไว้ว่า การใช้ยาผิดประเภทเกิดจากการแยกตัวออกจากสังคม เติบโตขึ้นจากการแยกตัวออกจากสังคม และนำไปสู่การแยกตัวออกจากสังคมในที่สุด - น. 344


ในที่สุด มันคือการไม่เหงา - การไม่ทำให้คนอื่นเหงา ความสำคัญของการเป็นคนที่อยู่เคียงข้างซึ่งกันและกันสะท้อนออกมาจากเรื่องราว บางทีการติดยาเสพติดอาจมีสาเหตุที่แท้จริงมาจากความเหงา ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจอีกครั้งว่าฉันจะไม่เหงาในปีนี้ ฉันจะไม่ทำให้ใครเหงา เพื่อตัวฉันเองและเพื่อคนที่อยู่รอบข้าง

 ※ นี่คือการวิจารณ์ที่เขียนขึ้นอย่างตรงไปตรงมา หลังจากอ่านหนังสือที่ได้รับจากกลุ่ม Café Culture Bloom https://cafe.naver.com/culturebloom

※ ขอขอบคุณสำนักพิมพ์ Simsim ที่จัดหาหนังสือดีๆ ให้กับเรา

길리
길리
길리
길리
[รีวิว] บอดี้ บิล ไบรอัน หนังสือ 'บอดี้' โดย บิล ไบรอัน ที่สมาชิกในกลุ่มที่สนใจสุขภาพแนะนำให้ฉันอ่าน ผู้เขียนได้อธิบายเนื้อหาที่ซับซ้อนของสาขากายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาในรูปแบบที่ง่ายและสนุกสนาน การนำเสนอ 'ร่างกาย' ที่แปลกใหม่ให้น่าสนใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความจริงที่ว่าเหง

16 เมษายน 2567

7 ภาพยนตร์สยองขวัญที่น่าตื่นเต้นที่จะทำให้เวลาที่ไร้สาระของคุณน่าตื่นเต้น Dark Places (2014): ภาพยนตร์ระทึกขวัญที่นางเอกซึ่งเป็นผู้รอดชีวิตจากคดีฆาตกรรมครอบครัวได้รับเชิญเข้าร่วมกลุ่มศึกษาการฆาตกรรมและย้อนอดีต การแสดงของชาร์ลิซ เธอรอนนั้นยอดเยี่ยม 10 Cloverfield Lane (2016): ภาพยนตร์ระทึกขวัญในห้องปิดตายที่เต็มไปด้วยการหักมุม

28 มีนาคม 2567

[รีวิว] อ่าน "ชีวิตศิลปิน" หนังสือเล่มนี้เล่าเรื่องราวของชีวิตศิลปินอย่างน่าสนใจ ตั้งแต่เดวิด บอว์อี ไปจนถึงซาฮา ฮาดีด และอิตาโมิ จุน ผู้เขียนได้เล่าเรื่องราวที่ซ่อนอยู่ของศิลปินผ่านมุมมองที่เปี่ยมด้วยความรัก และยังแนะนำเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลงานสร้างสรรค์ เช่น เพลงอ

14 เมษายน 2567

สาเหตุของโรคนอนไม่หลับและวิธีการวินิจฉัยตนเองและการทดสอบโรคนอนไม่หลับ สาเหตุของโรคนอนไม่หลับนั้นหลากหลาย เช่น ความเครียด ซึมเศร้า โรคทางกายภาพ ผลข้างเคียงของยา ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม พฤติกรรมการใช้ชีวิต เป็นต้น การจัดการความเครียด การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ การปรับปรุงสภาพแวดล้อมในการนอนหลับ สามารถช่วยป้องกันและรักษาโรคนอนไม่หลั
알려드림
알려드림
สาเหตุของโรคนอนไม่หลับและวิธีการวินิจฉัยตนเองและการทดสอบโรคนอนไม่หลับ
알려드림
알려드림

16 เมษายน 2567

[คอลัมน์ฮยองจู] ความสองหน้าของ 'ชอร์ตฟอร์ม' ที่ติดเหมือนยาเสพติด ติดชอร์ตฟอร์มจนดู 34 นาที กลายเป็น 34 ชั่วโมง บทความนี้แนะนำ 3 วิธีในการสร้างนิสัยการรับชมอย่างมีสุขภาพดี บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อตีพิมพ์ในหนังสือพิมพ์เศรษฐกิจสตรี
허영주
허영주
허영주
허영주
허영주

14 มิถุนายน 2567

[การอ่าน] เทคนิคการถามคำถามที่เปลี่ยนแปลงชีวิต หลังจากลาออกจากงานและเดินทางไปยุโรป ผู้เขียนได้ตระหนักว่าคำตอบของชีวิตคือหนังสือ และได้ทุ่มเทเวลา 3 เดือนในการอ่านหนังสือ ผู้เขียนได้เรียนรู้ความจริงของชีวิตผ่านหนังสือ ขยายมุมมองที่แคบของตนเอง ฟื้นฟูความมั่นใจ และค้นพบโอกาสใหม่ๆ
Nahee Noh
Nahee Noh
Nahee Noh
Nahee Noh
Nahee Noh

20 มีนาคม 2567

สาเหตุของการนอนไม่หลับและการแก้ไขการนอนไม่หลับ: วิธีการนอนหลับอย่างสบายโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ แก้ไขการนอนไม่หลับโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ! บทความนี้แนะนำวิธีการเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการนอนหลับให้เป็นบวก โดยใช้การบำบัดทางพฤติกรรมเชิงปัญญา เพื่อให้นอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ การแก้ไขพฤติกรรมที่ผิดพลาด ซึ่งรบกวนการนอนหลับและปรับปรุงตารางเวลาการใช้ชีวิตแบ
알려드림
알려드림
สาเหตุของการนอนไม่หลับและการแก้ไขการนอนไม่หลับ: วิธีการนอนหลับอย่างสบายโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ
알려드림
알려드림

30 มีนาคม 2567

3 อาการของการวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้า วิธีการเอาชนะ บทความนี้จะกล่าวถึง 3 อาการของโรคซึมเศร้าและวิธีการเอาชนะ อาการของโรคซึมเศร้าจะส่งผลต่อนิสัยการใช้ชีวิต เช่น พฤติกรรมการกิน การนอน และความกระตือรือร้น และนำไปสู่ความคิดเชิงลบอย่างต่อเนื่อง สิ่งสำคัญคือการมองเห็นความเชื่อที่ผิดเพี้ยนเหล่านี้ในมุมมองที่เป็น
알려드림
알려드림
3 อาการของการวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้า วิธีการเอาชนะ
알려드림
알려드림

11 เมษายน 2567

ภาพยนตร์มาร์เวลที่เลวร้ายที่สุดหรือดีที่สุด 'Black Panther: Wakanda Forever' 'Black Panther: Wakanda Forever' เป็นภาพยนตร์ที่บอกเล่าเรื่องราวของชูริในฐานะ Black Panther คนใหม่ หลังจากการจากไปของทชาลา พระเอกในภาคก่อน เธอต้องเผชิญกับความเศร้า ความสูญเสีย และการเดินทางเพื่อล้างแค้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉากที่ชูริได้พบกับคิลม็องเกอร์ในโล
Maybe a Blog
Maybe a Blog
Maybe a Blog
Maybe a Blog
Maybe a Blog

25 มกราคม 2567