[Книжный обзор] Мозг, попавший в зависимость

До этого я в основном читал книги по нейронауке, а не по литературе. Тема зависимости также была очень увлекательной.

Читая такие книги, как «Дофаминовый человек», «Настолько неожиданная нейронаука» и «Когда грустно, нейронаука», я пришёл к выводу, что
мозг — это всего лишь один из органов тела. Однако его влияние очень велико. Причина этого в том, что мозг — это орган, который развился для контроля над телом. Но вопросы всё равно оставались. Почему некоторые люди становятся зависимыми? И как избавиться от этой зависимости? Мне хотелось, чтобы кто-нибудь когда-нибудь пролил свет на эти вопросы. Название этой книги сразу же привлекло моё внимание. Нейроучёный, попавший в зависимость? Мне показалось, что это как раз ответ на мои давние вопросы. Вступление книги, в котором автор признаётся в своей зависимости, также было довольно шокирующим. Как этот наркоман стал нейроучёным? Мой вопрос был быстро решён следующим объяснением...

В итоге, включая 1-летний период радикальных перемен, начавшийся в реабилитационном центре, на получение университетского диплома ушло 7 лет, а затем ещё 7 лет на получение докторской степени в аспирантуре. — с. 7

В итоге Джудит Гризель после 14 лет борьбы смогла сменить статус зависимого на статус исследователя, изучающего зависимость. Но как она вообще стала зависимой?

По словам Джорджа Куба, директора Национального института США по изучению злоупотребления алкоголем и алкоголизма, существует два пути к алкогольной зависимости: родиться с ней или много пить. Доктор Куб не шутит, и если учесть, что любой из нас может попасть под одну из этих категорий, становится понятно, почему это заболевание настолько распространено. — с. 15

Факторы, приводящие к зависимости, очень сложны, но я поняла, что генетические факторы являются решающими. Нельзя отрицать наличие врождённых склонностей, и для преодоления этих склонностей нужно быть бдительным на протяжении всей жизни. Автор, Джудит Гризель, также признаётся, что и сейчас, после того, как она избавилась от зависимости, в её душе всё ещё скрывается это желание. Подробное описание факторов, приводящих к зависимости, представлено в главе 10 «Почему я стала зависимой?».

По сути, все, кого я знаю, употребляли химические вещества. Почему же они не стали жертвами наркотиков? Например, мой друг, который был отчислен из школы в 9-м классе вместе со мной, добился профессиональных успехов и создал счастливую семью, пока я проходил лечение в реабилитационном центре. Очевидно, что мы оба начинали с одного и того же, но почему я оказался в канаве, а он плавно проскользнул по дороге успеха? Это было несправедливо. — с. 287

Автор размышляет о том, почему именно она стала зависимой, и признаётся в своём чувстве несправедливости. И после 30 лет исследований она пришла к выводу, что причин зависимости 4. Во-первых, это биологическая предрасположенность, переданная по наследству, во-вторых, опыт воздействия огромного количества наркотиков, в особенности в подростковом возрасте, а также экологические факторы, провоцирующие наркоманию. Больше всего меня напугал фактор «огромного количества наркотиков». То есть, даже если нет генетической или экологической предрасположенности, если воздействие любого наркотика достигает определённого уровня, то появляются 3 основных признака зависимости: толерантность, зависимость и тяга? То есть, единственный способ избежать зависимости — это либо употреблять наркотики в умеренных количествах, либо, если вы не уверены в своих силах, вообще не подходить к ним. Если посмотреть на мой собственный опыт, то я до недавнего времени, кажется, находился на грани зависимости, хотя и не был алкоголиком. Пиво после работы летним вечером превращается в две банки, хочется пива с более высоким содержанием алкоголя, хочется попробовать и другие виды алкоголя, такие как соджу, вино и т.д… Разве все не выпивают понемногу? Постепенно я перестал пить в меру. В итоге, если я покупал вино, то выпивал всю бутылку, цифры на весах поменялись, а потом случился приступ холецистита, и я попал в больницу. Только после этого я, наконец, одумался. «Согласно этой книге, единственный способ не стать алкоголиком в будущем — это либо пить в меру, либо, если вы не уверены в своих силах, вообще не подходить к алкоголю». Это печальное и горькое осознание, но, кажется, это то, что нужно запомнить. Чтобы не стать бомжом, бродящим в состоянии толерантности, зависимости и тяги. Ведь никому не хочется быть зависимым. Но разве «биологическая предрасположенность, переданная по наследству», действительно неизбежна? Насколько наука способна компенсировать генетический риск? К сожалению, автор утверждает, что до сих пор трудно найти чёткие причины этого риска, а значит, и предотвратить предрасположенность пока невозможно. Даже изменение одной лишь основы в гене может изменить структуру конечного продукта, а следовательно, и его функции, поэтому отыскать незначительные изменения невозможно. Кроме того, генетическое влияние является контекстно-зависимым и невероятно сложным, поэтому оно не может быть предсказано. Но, к счастью, исследования продолжаются. «Опыт употребления наркотиков в подростковом возрасте» называется эффектом ворот. Это означает, что если подросток подвергается воздействию марихуаны или других веществ, то у него возрастает склонность к поиску наркотиков. И это изменение происходит по тем же причинам, что и при воздействии наркотиков на плод. О, и это тоже шокировало меня. Дело в том, что развивающийся мозг легко усваивает всё, включая опыт употребления наркотиков. Поэтому опыт употребления наркотиков до 25 лет, когда человек достигает зрелого возраста, оказывает гораздо большее и более длительное влияние, чем в более зрелом возрасте. Так что, когда мы советуем своим друзьям-подросткам или только что повзрослевшим друзьям воздерживаться от курения и алкоголя, может быть, стоит не просто говорить им «не делай этого», а объяснить им причины? Думаю, большинство детей не будут употреблять наркотики, если им объяснить причины. Конечно, в юности, когда человек переоценивает себя, такие слова, возможно, не будут услышаны.

В итоге автор приходит к выводу, что «причины зависимости так же разнообразны, как и сами зависимые». В таком сложном мире невозможно найти объективные инструменты для измерения зависимости каждого человека. Но, тем не менее, автор утверждает, что нам необходимо правильно понимать зависимость и помогать друг другу, находясь на позиции потенциального зависимого.

Необходимо помнить, что неправильное употребление наркотиков проистекает из изоляции, усугубляется ею и, в конечном счёте, снова ведёт к изоляции. — с. 344

В конце концов, суть сводится к тому, чтобы не быть одиноким — и не оставлять других в одиночестве. Как здорово, что кульминация истории — это ценность взаимной поддержки. Возможно, даже зависимость — это всего лишь проявление одиночества. Поэтому я ещё раз решил: в этом году я не буду одинок. Я не позволю себе быть одиноким. Ради себя и окружающих.

※ Данный отзыв написан честно после прочтения книги, предоставленной на сайте durumis (Дурумис) https://cafe.naver.com/culturebloom.

※ Выражаю благодарность издательству 심심 (Simsim) за предоставленную книгу.